Ingen Fredsduva men väl en vacker Skata  tittar man noga så ser man osten hon har i näbben  Restaurangen hade frukost öppet mellan 08-08.10 pip!  sedan var det slut på maten   mycket mat & många bevingade som tävlar om att få mest mat

Låg på köksoffan & myste med Ungen, det snöade en hel del i omgångar, rysligt kallt & hu hu...

... Malte ville ut, men väl där ville han in igen, tvingade dock med mej honom...

... på en liten tur i alla fall

Här är den magiska oljan MCT olja  

Efterssom jag använder många matvaror ur just Reneé Woltaires utbud, så köpte jag denna sorten från hennes sortiment, finns många olika märken. Önskar man bodde i Stockholm ibland & hade närhet till hennes fantatiska affär mitt i stan, men som tur är har hon i alla fall stort utbud i våra mataffärer  

Ja så hade hon en "liv" sändning för ett tag sedan där hon lagade mat i sin affär, som ganska ofta, & just där kom hon att prata om denna olja, jag nappade & googlade & köpte den redan dagen efter. Den hjälper nämligen till att förbränna fett tex när man har periodisk fasta eller tränar

Började med en tesked gånger 2 om dagen men ökade ganska omgående, varning dock för att magen kan komma igång ordentligt ha ha... pruppar & fisar dessutom   

Jag var snart uppe i en msk morron & kväll, efter någon dag började jag tänka att gösses vad jag sover bra, jag som haft noll sömn i flera år, så jobbigt, vaknar trött alla dagar & ibland har jag inte ens kunnat somna...

Började googla, & ja tame tusan, den är ju fantastisk för sömnen! så nu tar jag en matsked på kvällen + en tsk jordnötsmör (protein) & lite honung & sover som en stock! vaknar helt klar i huvudet kl 07.00 efter ca 7 timmars djupsömn, kan inte ens ligga kvar i sängen, så pigg! alltså jag har fortfarande svårt att fatta, men så är det, har hållit på i ca 5 veckor nu, tar en eller 2 msk på förmiddagen & 1 till kvällen  

Ni som blir nyfikna -googla vet ja! googla MTC & sömn, eller vikt, eller bra för hjärnan & även för sjukdommar i hjärnan så får ni se dens nyttigheter & efektivitet! många som har Högskoleprov, eller vill vara klara i skallen inför någon uppgift tar denna olja kvällen innan, & ja jag kan ju bara intyga att för mej är det åxå så, ja inte för att jag har något speciellt för mej men att jag är så klar i skallen, det är verkligen så skönt  

Nu skulle jag åxå behöva bli lite mer frekvent med min motion/gåbandet för att få en slank kropp till Beatch 2022, tja så kommer det ju aldrig att bli men några kg mindre i alla fall  för även där som sagt hjälper den då till  

Som sagt, tänk att en msk olja skulle göra min sömn  att äntligen efter så många år få sova "normalt" ja det hade jag faktiskt gett upp hoppet om, har dock vid flera tillfällen tänkt att be en Läkar skriva ut recept på något att sova på, då jag åxå ju vet att hjärnan måste ju få ro & vila någon gång, men samtidigt gruvat mej, så det har bara stannat vid en tanke... 

Ja så detta är mitt tipps för den som sover dåligt   ofarligt & Naturens läkekraft i en nöt!  

                        Kram på er  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       Igår & tidigt ute, en ljuvlig promenad & lagom morronvärme             I morse & samma skön tidiga morronvärme 👌           Idag har annars bestått av ved & klyva än mer ved 😣 sonen målar det avflagnade ...

   Så kom då veden hem igår i regnet , förr tyckte jag det var ok, ja tillockmed kul ibland, men de va då de... nu tycker jag det är fruktansvärt tråkigt 😫 kärestans däremot tycker det är meditativt & så rogivande... väldigt olika tycke &#...

       I söndags morron 08.30 gick jag iväg, finaste granne Eva stod på verandan & hängde på 🥰 blev 4,5 km & prat & prat 😃                  Igår gick jag iväg själv, tog en vända på 2+ 6 km, kylslaget & perfekt...

          Så hamnade vi i Leksand i tisdags, promenader & Malte avsvalningar i Siljan 👏        Onsdag morron innan dom andra 2 vaknade gick jag iväg till Siljans konditori för att inhandla färskt bröd till älsklingens frukost, ...

            Malte & jag powevalkar dagligen i motionsspåret i Romme, ser aldrig en själ, rogivande, men inte på latsidan, för vi backtränar nått enormt 😯 speciellt för Maltes skull, ibland sjunker han lite med bakdelen om han står läng...